有一个光滑、晶莹、通透肌肤是每个人的梦想，尤其是在当今社会，人们越来越重视个人形象，拥有一张皮肤亮泽美丽的脸庞是我们身为女性的荣幸。那么，要让你的肌肤永远Highlighted，下面五个法则必不可少，它们将会为你加倍推进美肌之路。
1. 补充水分
人体约60%是水分，人们每天摄入的水分不足会导致肌肤缺水干燥。因此，我们需要日常补充足够的水分。建议每天喝足八杯水，多吃瓜果蔬菜，还可以选择使用保湿产品来提供肌肤所需要的水分。
2. 避免日晒
室外活动时，务必要涂抹防晒霜，防止紫外线对肌肤的伤害。如果在阳光下长时间曝晒，还会加速皮肤的老化，掩盖肤色的黑色素没有办法有效减少，肤色就会变得黯淡无光。
3. 适当按摩
肌肤按摩能够加速皮肤的血液循环，提高皮肤的抵抗力。按摩的时候，可以选择具有美容功效的精油或按摩霜，来增加按摩的效果。
4. 合理饮食
饮食营养均衡是皮肤健康的关键，我们应该少吃油腻、甜食、辛辣的食物，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和水果蔬菜的食品。
5. 美白护肤
在日常护肤中，我们可以选择具有美白功效的护肤品，来淡化肌肤表面的黑色素和色斑，增加肌肤的亮度。
