宅女是一个网络流行的词语，是指喜欢宅在家里的女生，不愿意外出接触社交的人，而这股潮流现象的出现与网络科技的高速发展密不可分。
如今越来越多的年轻女性偏爱宅家，既有个人爱好，也有经济原因，毕竟出门消费真的不是一件省钱的事情。而对于一些以前不太热爱宅家的女性来说，现在也渐渐加入了宅女行列，一方面随着年龄的增长，更在意居家生活以及个人隐私，另一方面，家庭也给她们提供了更多的关注点，例如带孩子、烘培、手工制作等等。
然而，宅女一词也有其贬义之处。有些人认为宅女是一个背离现实、抗拒社交甚至是弱化女性个人力量的符号，而这种看法显然对宅女的理解是有偏差的。宅女们并不是不爱生活、不爱交流，她们只是把时间更多地花在了家庭生活上，也许在这个过程中，她们能够获得比走街串巷更多的满足感。
