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香喷喷的红烧桂鱼

来源:杰志科普网

每逢春夏之际,桂鱼肥美鲜嫩,滋味独特,是我国的名贵水产之一。内酯类物质丰富,并含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等多种营养成分。而红烧桂鱼就是以桂鱼为主料,烹制出香味浓郁、肉质鲜美的一道美食。

红烧桂鱼做法:

1.首先将桂鱼洗净去腮鳃和内脏,用刀一划去掉鳞片,再在鱼身两侧切深,撒上盐和白胡椒,腌制入味。

2.取另一个不粘锅,加入适量油烧热,放入葱姜蒜爆香,然后放入桂鱼两面煎至微黄。

3.倒入老抽、生抽、香醋、冰糖、清水,大火烧开后撇去浮沫,转为小火慢炖约30分钟。

4.最后开火,点入适量的麻油和香菜,再煮一分钟。

将红烧桂鱼盛盘,配上一盘清热解暑的凉拌西葫芦和凉拌花生米,夏日清爽不腻口。

香喷喷的红烧桂鱼

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