你是否知道，钾是人体必需的微量元素之一。它参与身体代谢过程的运转，并维持体内酸碱平衡和正常神经、肌肉、心脏等重要器官的功能，其作用十分重要。
当你的食谱中缺乏钾或出现一些其他的状况时，就可能会出现缺钾症。那么，缺钾最明显的症状是什么呢？
肌肉痉挛和疲劳
如果你发现自己在无法抗拒的时候经常抽筋，或者你只是更容易感到疲劳，那么缺钾可能是罪魁祸首。在不同程度的钾缺乏症患者中，尤以肌肉表现最为常见。
心悸和高血压
缺钾会导致心跳不规则，使心脏不能正常收缩和运作，这会导致心慌、心悸和高血压等症状。
消化系统问题
肠道中的细胞需要钾来维持正常的功能，缺乏钾会导致肠道蠕动减少，从而影响消化。
其他症状
钾缺乏还可能表现为干燥的皮肤、头痛和失眠等症状。
