当压力与烦恼找上门时，我们总是想着如何应对、如何克服，却很少顾及自身的需求。事实上，当我们善待自己时，才能真正地拥有美好的生活。
作为当下快节奏生活中的一员，让自己的身体和心灵得到充分的休息和放松显得尤为重要。无论是困在办公室里的你，还是繁忙的白领，在享受美食、旅游、听音乐等兴趣爱好时，你会发现那是崭新的自己，心态也会不一样了。
那么我们如何善待自己呢？
多和家人朋友聚会，不要因忙而忽略了情感的联系。
好好享受美食，提高对美食的品味，感受不一样的味道。
适当的锻炼身体，增加自己的体能和掌控力，让自己感受到快乐的同时也更有信心。
旅游，走走看看，可以拓宽视野，感受别样的风土人情。
开心听音乐、阅读、看电影等等，可以让自己得到更好的放松和心灵的抚慰。
生活中应该多关注自己的需求，善待自己，不要总是忙忙碌碌，多花点时间去陶冶情操，把最好的给自己。
