肺结节是大家非常害怕的疾病，在日常生活中，我们应该要注意自身的健康，特别是在运动方式上，要避免影响身体健康的运动。那么，哪些运动是影响肺结节健康的呢？下面来介绍一下肺结节最怕三种运动。
一、长时间的高强度运动，如长时间的高中强度有氧运动。此类运动会导致体内自由基大量产生，进而加重肺部氧化，从而加快肺结节的恶性发展可能，对肺部造成严重的伤害。
二、高海拔休闲活动。高海拔地区环境复杂，大气压强较低，少氧易导致机体处于低氧供应状态，严重时会出现缺氧症状。这种缺氧状态容易导致肺部及其他部位的缺氧，增加肺癌等疾病的发病风险。
三、长时间粘着不舒适的内衣裤和紧身裤。由于长时间粘着舒适性较差的紧身衣物，容易导致体内微循环不良，从而加快了体内自由基的合成。同时，卫生不良，细菌滋生，也会增加身体受损的可能性。
经过介绍，相信大家已经学会了如何避免影响肺结节健康的运动。要坚持运动，但是也要注意运动方式的选择，才能更好地维护自己的健康。
