首页 > 科普信息 > 白鱼(口感鲜美的白鱼——家庭自制的白鱼豆腐汤)

白鱼(口感鲜美的白鱼——家庭自制的白鱼豆腐汤)

来源:杰志科普网

白鱼是淡水鱼中的佳品,因其低脂肪、低胆固醇、高蛋白的特点,深受人们的喜爱。今天给大家介绍一款妈妈经常做的家常菜——白鱼豆腐汤。

材料:

  • 白鱼300克
  • 豆腐1块
  • 青菜适量
  • 姜片2-3片
  • 鸡蛋1个
  • 盐、味精、食用油、料酒、葱花适量

步骤:

  1. 将白鱼去头、去尾、去鳞、剖成两块。
  2. 烧开水,放入白鱼片下锅焯水至变色,盛起备用。
  3. 锅内留底油,放入姜片爆香,加适量的水(汤),放入焯好水的白鱼、豆腐块,大火煮开后转小火煮10分钟,加入适量盐、白胡椒粉调味。
  4. 把一个鸡蛋打散,倒入锅内,搅拌均匀。最后放适量青菜、葱花即可。

小贴士:

1.白鱼汤不宜过多放料,不然会盖过白鱼的鲜甜;

2.在焯水的时候,如果您怕鱼骨儿卡喉,可以在鱼身上切上几刀,这样煮出来会很鲜,并且在口感上也非常好;

3.喜欢麻辣口味的朋友,可以加入适量的辣椒和花椒。

相关信息