发烧在我们日常生活中比较常见，有时候我们会突然感到异常疲惫，全身乏力，甚至出现高烧，这时候很多人都会惊慌失措，不知道自己到底发生了什么。
那么，如何判断自己是否正在发烧？发烧的症状表现有哪些？
如何判断自己是否正在发烧？
正常情况下，人的体温应该在36℃到37.2℃之间，如果体温升高到37.3℃或以上，就说明已经出现了低烧或轻微的发热。如果体温升高到38℃以上，就说明已经进入了高烧。所以，我们可以用体温计来检测自己的体温，判断是否正在发烧。
发烧的症状表现有哪些？
1.体温升高：体温在37.3℃以上，说明已经发烧了。
2.身体乏力：由于身体需要消耗更多的能量去对抗病毒或细菌，因此会出现身体乏力的情况。
3.头痛、肌肉疼痛：病毒或细菌感染引起的发热会导致头痛、肌肉疼痛等症状。
4.嗓子痛：发热时，喉咙会变得干燥、发痒，容易引发嗓子疼痛的情况。
5.食欲不振：病毒或细菌感染会导致人的食欲不振，胃部也会感到不适。
发热是身体的一种正常反应，但如果持续时间过长、伴随有其他症状，最好及时就医，注意保持充足的休息和饮食，提高自身免疫力。
