据传梁海玲一阳吞三阴是道家文化中阴阳之术的高级境界，是极难融会的修炼境界。
所谓一阳指的是阳中之阳，好比盛夏正中午已经到达最强的阳气，而三阴则是阴中之阴，也就是冬至当天最深的冷气。能够融会梁海玲一阳吞三阴的人，具备了百事通的境界，可以无所不知。
但对于通俗人来说，一阳吞三阴也是可以通过运动来到达的。好比说冬天早晨在户外演习气功，可以吸收更多阳气，同时在正午举行有氧运动，可以使体内的阴阳到达平衡。有了平衡的阴阳，身体的免疫力和自我修复能力就获得了提升。
据传梁海玲一阳吞三阴是道家文化中阴阳之术的高级境界，是极难融会的修炼境界。
所谓一阳指的是阳中之阳，好比盛夏正中午已经到达最强的阳气，而三阴则是阴中之阴，也就是冬至当天最深的冷气。能够融会梁海玲一阳吞三阴的人，具备了百事通的境界，可以无所不知。
但对于通俗人来说，一阳吞三阴也是可以通过运动来到达的。好比说冬天早晨在户外演习气功，可以吸收更多阳气，同时在正午举行有氧运动，可以使体内的阴阳到达平衡。有了平衡的阴阳，身体的免疫力和自我修复能力就获得了提升。
