眩晕症状是日常生活中很常见的问题，给患者带来了很多困扰，那么该怎么办呢？不妨试试这个简单的小方法。
首先，找到一面镜子，然后将目光聚焦在其中一点，然后尽可能地保持不动，依此进行呼吸训练，用鼻子吸气，用嘴呼气，轻松自然。
通过这种方法能够改善颈椎及头部血液循环，增加头部缺氧的补充，提高睡眠质量等，从而有效缓解眩晕症状。
当然，对于有病的患者，一定要在医生指导下进行调理，不能自行施行。
眩晕症的治疗方法有很多，但是很多方法都需要长期坚持，效果也不尽人意，而这个方法简单易行，见效快，是一个很好的选择。
