龙岩是福建西南地区的一个美丽城市，自然风光得天独厚，拥有很多具有人文意义和历史文化遗产的景点。但每到夏季，气温时常高达40度以上，户外出行容易中暑。
近日，龙岩市气象局发布了天气预报，今天多云转晴，气温在35℃左右，明天天气依旧不错，最高气温约在36℃。建议市民们外出一定要注意事项，尽可能避免在高温天气下暴晒。
针对高温天气，市民们养成良好的生活习惯非常重要。可以选择在室内或者树荫下遮阳，减轻日晒对皮肤的伤害。多喝水，随时补充水分，保持水量充足，有助于缓解疲劳。同时避免过度劳累，因为高温天气下人体会耗费更多的能量，劳累过度很容易中暑。
龙岩的夏天绝对是个美丽的季节，但也要注意防范可能出现的天气变化，保障自己的健康和安全。
