吃什么水果可以减肥是许多人都体贴的问题，下面将先容一些常见的水果，它们被以为对减肥有辅助。
葡萄柚：
葡萄柚是一种低热量、高纤维的水果，能够增添饱腹感，削减摄入的食物量。同时，葡萄柚中含有的柚皮苷有助于促进脂肪的剖析，有利于削减脂肪聚积。
苹果：
苹果是一种富含纤维的水果，能够辅助消化、祛除身体中的废物和毒素，同时还能提供饱腹感。苹果中的酵素和维生素C尚有助于加速新陈代谢，辅助燃烧脂肪。
草莓：
草莓不仅鲜味，而且富含维生素C和纤维素，有助于提高新陈代谢并促进脂肪的燃烧。此外，草莓还具有抑制食欲的效果，可以削减食物的摄入量。
柠檬：
柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够辅助消化、排毒和燃烧脂肪。可以将柠檬加入水中饮用，不仅口感清新，还能促进代谢。
橙子：
橙子含有厚实的维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢、燃烧脂肪。此外，橙子还具有抑制食欲和提供饱腹感的作用。
除了以上提到的水果外，其他一些低热量、高纤维的水果，如蓝莓、木瓜、猕猴桃等，也被以为对减肥有辅助。
