猕猴桃是一种常见的水果，除了味道酸甜适口外，还具有许多康健功效。对于那些想要减肥的人来说，猕猴桃也是一个不错的选择。
首先，猕猴桃是一种低热量的水果，每100克猕猴桃的热量只有41千卡，相对较低。而且猕猴桃中的纤维含量也较高，可以增添饱腹感，削减摄入的食物量，有助于控制体重。
其次，猕猴桃含有厚实的维生素C，每100克猕猴桃的维生素C含量高达98毫克，远跨越其他水果。维生素C可以促进脂肪的代谢，辅助身体消耗脂肪，有助于减肥和塑身。
此外，猕猴桃还含有厚实的膳食纤维、维生素B群、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，可以辅助调治肠道功效，促进新陈代谢，维持身体康健。
总的来说，猕猴桃是一种营养厚实、低热量的水果，含有厚实的维生素C和纤维，有助于减肥和保持身体康健。然则，减肥并不仅仅依赖单一食物，还需要连系合理的饮食和适量的运动。若有特殊情形或身体不适，请咨询专业医生的建议。
