近年来,减肥成为很多人的生活要事。在保证身体健康的情况下,多吃一些蔬菜,既能保证身体营养,又能达到减肥的效果。所以今天我们向大家介绍一道好味道的减肥蔬菜汤。
减肥蔬菜汤的材料:
- 金针菇 100g
- 黑木耳 10g
- 洋葱 50g
- 红萝卜 50g
- 芹菜 50g
- 西红柿 50g
- 青椒 50g
- 南瓜 50g
减肥蔬菜汤的做法:
- 将所有的蔬菜洗净,切成小块;
- 锅中倒入适量水烧开,把所有的食材放入锅中,煮沸;
- 转小火,继续煮煮20-30分钟,让菜汤的味道更加浓郁。
终于,一盆热腾腾的减肥蔬菜汤就制作出来了。喝上一碗,暖身防寒,还能减肥。何乐而不为?