白萝卜是一种根菜，也叫萝卜头，是常见的蔬菜之一。它味道辛辣，外表洁白，有着浓郁的营养价值。接下来我们为大家介绍一下，多吃白萝卜的五大好处。
1.防癌抗癌
白萝卜中含有大量的异硫氰酸盐等成分，这些物质被认为可以帮助机体减少致癌物质的毒害，预防肠癌、胃癌等多种癌症的发生。
2. 改善消化问题
白萝卜中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于促进肠道排便，减少便秘问题。另外，白萝卜还有利于调节胃酸分泌，缓解胃部不适，改善消化问题。
3.美容养颜
白萝卜中的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以帮助减少皮肤污染，还可以减少紫外线的伤害，减缓皮肤老化，增加皮肤弹性，达到美容养颜的目的。
4.降低血脂
萝卜中的膳食纤维、胡萝卜素和维生素等成分，可以降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等不良血脂的水平，对保护心血管健康十分有益。
5.提高免疫力
白萝卜中富含维生素C、烟酸等成分，可以提高人体免疫力，增强抵御疾病的能力，有助于保持身体健康。
