如今，越来越多的人因为长时间使用电子产品，眼睛的健康问题越来越受到重视。然而，怎样缓解眼睛疲劳呢？
1.避免长时间一直俯视屏幕
长时间一直俯视屏幕，会造成眼睛不必要的疲劳。使用电脑的时候，我们应该经常停一停，眺望远方，让眼睛休息一下。
2.注意眼睛的卫生
不良的卫生习惯也会导致眼睛疲劳，如揉眼睛、挖眼毛、不及时洗脸等；此外，用眼过度也容易引起眼干、眼疲劳、甚至结膜炎等病症。因此，我们在日常生活中一定要注意眼部卫生，不要频繁地揉眼睛。
3.坚持眼部保健操
坚持眼部保健操，可以有效地缓解眼睛疲劳。常见的眼部保健操有：揉太阳穴、擦泪线、转眼球、眨眼等。每天坚持进行眼部保健操，可以改善眼睛的血液循环，减少眼睛的疲劳。
以上几点是缓解眼睛疲劳的简单方法，但这些仅仅是起到缓解疲劳的效果。除此之外，我们还应该养成良好的用眼习惯，时间上合理安排，让眼睛得到充分的休息，始终保持眼睛的健康。
