肾阳虚是许多人会泛起的体质问题，尤其是年父老和忙碌事情族群。那么，我们应该若何调养肾阳呢？下文中，将会为您推荐一些适用于肾阳虚体质的自然食物。
山药
山药被称作是自然的补肾良品。它有增强体内免疫力、调治肝肾等功效。
黑芝麻
黑芝麻属于暖性食物，可以补肾助阳。黑芝麻含有厚实的卵白质、多不饱和脂肪酸和微量元素，对于肾阳虚、血虚尚有心血管疾病的患者有很好的辅助治疗作用。
枸杞
枸杞是去补肾、润肺、降血压、明目的良品之一。富含有厚实的卵白质、多种氨基酸、维生素和矿物质等自然物质，可以有用调治人体性能，是适用于肾阳虚患者的好食物。
红枣
在中医药角度，红枣属于暖性食物，有滋补脾胃、健脾消食、散气和调治气血的功效。同时，红枣具有优越的营养强身作用，常吃可以让肾阳虚体质获得有用调治。
生姜
生姜是中医药里的重要药材，具有发汗解表、温通经脉、解毒等功效。生姜富含微量元素和多种氨基酸，可以促使人体血液流通、增强人体代谢能力、提高免疫力以及增强体力。
