白天燥晚上燥的探究
夏天是所有人都喜欢的季节，但也是一个让人感到郁闷甚至崩溃的季节。白天燥晚上燥是很多人都遇到的问题，白天烈日当头，家里和办公室的空调又太冷；晚上外面虽然凉快，却因为湿气和蚊虫咬人让人难以入睡。这个问题十分普遍，我们应该好好去研究一下。日本一个神秘的理疗师告诉我们了这个问题的解决方法，就是用“水”。
水和白天燥晚上燥的关系
水有降温的作用，夏天在家里用温水（28度左右）洗澡可以将皮肤表面温度降低2-3度，还能将心理压力缓解，让人更容易入睡。
白天如何缓解燥热
对于白天燥热的问题，我们可以在家里使用薄荷油喷雾，植物的薄荷味能够缓解燥热。
晚上如何减少潮湿感
对于晚上的湿气问题，很多人会开着空调，不开窗门不流通空气，其实这样不可取。我们可以在房间里放置竹炭，竹炭可吸收湿气并去除异味，实在太潮湿的时候，我们还可以使用一些纯棉床品或植物纤维的床品，这种床品的透气性特别好。
结语
现在，我们完全可以用这些小技巧，解决掉这个夏天最烦人的问题了。研究白天燥晚上燥这个话题，幸运的是我们发现了很多缓解这个问题的方法。除了这些方法外，我们还可以通过饮食、运动等多种方式调整自己的身体状态来缓解这个问题。
