想要补血，不仅要吃得康健，还要吃得营养。以下是一份补血食谱，包罗一些经典的补血食物，人人可以实验一下哦！
1. 红枣：红枣是中药里的一个常用品，含有厚实的铁元素，有助于促进血液。另外，红枣还富含多种维生素和矿物质，可以提高免疫力。
2. 红糖：在中国传统的保健方式中，红糖是一种很重要的食材，可以辅助填补气血养分，尤其对女性更有辅助。
3. 猪肝：猪肝富含铁、维生素A，能够增强免疫力，促进血液循环。另外，猪肝中尚有厚实的卵白质，对身体的补养也很有辅助。
4. 鸡蛋：鸡蛋含有厚实的营养因素，能够促进身体吸收铁元素，对身体补养有很大的辅助。
5. 菠菜：菠菜含有厚实的铁、维生素C，可以加速血液循环，有助于改善身体康健。
