金桔,一种口感酸甜爽脆、营养价值丰富的水果。虽然金桔看起来很小,但极其丰富的维生素和矿物质含量对我们的健康非常有好处。那么,金桔怎么吃呢?下面介绍几道健康家常菜。
1.酸甜金桔虾球
材料:金桔20颗、虾仁适量、面粉适量、生姜片少许、红椒少许、料酒适量、醋适量、番茄酱适量、白糖适量、盐少许、水淀粉适量、植物油适量。
做法:
1) 将去皮虾仁加少量盐和料酒抓匀腌制15分钟,备用;
2) 将面粉加入水调成糊状;
3) 将金桔用小刀从中间切口,不要切断,用水冲洗干净,控干水分;
4) 热锅凉油,把虾球裹上糊状面粉,放入锅中炸至金黄色捞出备用;
5) 热锅加少量油,生姜和红椒爆香,加入2勺水煮开,加入醋、番茄酱、白糖和盐,煮成浓汁;
6) 将金桔放入锅中翻炒均匀,加入虾球后,淋上浓汁翻炒均匀,收汁即可。
2.金桔鸡块
材料:金桔20颗、鸡腿肉适量、生粉适量、姜末适量、植物油适量、生抽适量、盐少许、料酒适量。
做法:
1) 鸡肉切成块,加盐、料酒、生粉拌匀腌制10分钟;
2) 将金桔用小刀从中间切口,不要切断,用水冲洗干净,控干水分;
3) 锅热油热,放入鸡块煎炸至金黄色;
4) 将金桔放入锅中,加入姜末、生抽和适量的水翻炒,加入炸好的鸡块,翻炒均匀即可。
3.金桔鱼片汤
材料:金桔2个、鱼片适量、葱姜适量、盐少许、水适量。
做法:
1) 鱼片撒上盐搅拌均匀,用少许料酒腌制5分钟;
2) 金桔清洗干净,切成小块;
3) 鸡汤煮开之后加入金桔块、葱姜,煮至金桔变软,加入鱼片焯熟至变白;
4) 按个人口味加盐,煮3分钟即可。
4.金桔炒河粉
材料:金桔2个、河粉适量、肉丝适量、胡萝卜丝适量、葱姜适量、生抽适量、盐少许、植物油适量。
做法:
1) 河粉用温水浸泡`15分钟,使之软化,把水分倒掉,备用;
2) 金桔清洗干净,切成小块;
3) 锅点火加油,放入肉丝、葱姜翻炒,加入胡萝卜丝翻炒片刻;
4) 加入河粉翻炒均匀,加入适量生抽和盐调味;
5) 最后放入金桔炒匀,出锅装盘,开吃!
注意:在加入汁料或水时要保持火力,保持炒菜时的火候,使菜的原有汁水分保持完整,不要把汁水炒干了。