据报道，近年来关节炎的病例在全球范围内居高不下，而营养学的最新研究则表明，一些特定的食物以及饮品有助于改善关节炎。以下是苏州九龙医院专家推荐的一些膳食：
- 鱼类：富含欧米茄-3脂肪酸，可减轻早期的疼痛和炎症
- 坚果：比如花生，杏仁，核桃等富含必需脂肪酸和维生素E，有益于减轻炎症
- 水果和蔬菜：富含维生素，矿物质和抗氧化剂，尤其是含维生素C的葡萄柚，橙子和柠檬可降低关节炎的风险
- 绿茶：富含抗氧化剂和茶多酚，它可以减少晚期风险关节炎的发生
尽管这些食物可以改善关节炎，但是苏州九龙医院专家强调，需要综合治疗，包括药物治疗，物理治疗和针灸等。如果您有关节炎的症状，一定要尽早就医，寻求专业的帮助。了解更多关于关节炎的信息，请关注苏州九龙医院。
