口腔健康直接关乎身体健康，洗牙是我们维护口腔健康的一个重要方式。那么我们应该多长时间洗一次牙呢？
专家表示，一般情况下，成年人每6个月洁牙1次比较适宜。但需根据个人口腔情况来定期洗牙，具体情况需征询牙医意见。某些人群例如吸烟者、咖啡、红酒爱好者需要更加频繁地洗牙，建议在牙医的指导下进行。
那么为什么我们需要洗牙呢？值得注意的是：即便我们每天刷得再勤，也难以彻底去除牙齿上形成的牙斑和牙石。时间一长，牙石会不断吸附着色素，使牙齿逐渐变黄，影响口腔美观。而长期不洗牙还可能会引起多种口腔疾病，对身体健康造成不小威胁。
综上，成年人每6个月左右洗牙一次可以比较好地控制口腔健康。如果发现口腔不适，最好及时就医，避免病情加重。同时，良好的口腔卫生习惯，合理的饮食结构也是重要的保持口腔健康的方式。
