桔子是很多人都爱吃的水果，富含维生素C、膳食纤维等营养成分。尤其是桔子皮，它可不仅仅能用来做果酱哦！将桔子皮和桔子一起煮水，不仅可以起到美容健康的作用，还有以下五种功效，赶快试试吧！
1. 健脾开胃
桔子皮含有丰富的果胶和黄酮类化合物，可以刺激消化液的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。长期喝桔子煮水还能增强脾脏功能，改善食欲不振等胃肠问题。
2. 祛痰止咳
桔子皮具有较强的清热利湿、化痰止咳作用，对于呼吸道感染引起的咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用。
3. 消除疲劳
桔子皮中的挥发油能产生清新香气，对缓解心理疲劳、提高身心能量等方面有一定帮助。
4. 美容养颜
桔子皮富含多种维生素和抗氧化物质，能够抑制皮肤黑色素形成，使肌肤变得更加细腻，去除皱纹，美容养颜效果显著。
5. 消除口臭
桔子皮中所含的挥发油和黄酮类化合物能够中和口腔异味，改善口臭问题。
最后提醒一下，煮桔子水时一定要将桔子皮彻底清洗干净，选择无污染无农药的桔子为佳。将桔子洗净削皮，切成块状后，放入炖盅中，加适量水，用旺火煮开后，再转小火炖30分钟左右。最后滤去渣，将汁水倒入杯中即可。
