梦见自己被人追杀是很常见的一种梦境，尤其是在睡眠压力较大的情况下更为普遍。虽然这类梦境并不是什么兆头，但如果经常做这样的梦却容易产生焦虑情绪，影响生活质量。那么，如果你也梦见过被人追杀，需要知道以下几点：
1. 不要恐慌
梦中被追杀，往往会让人感到惊恐和不安，甚至从梦中惊醒。不管是在梦中还是在现实中，保持冷静，控制自己的情绪非常重要。试着让自己醒来，或者回想一下自己的安全感，安抚自己的情绪。
2. 反思自我
梦见被人追杀，也许是你现实生活中的某些问题或困扰。你可以思考一下自己最近有没有遇到困难、压力较大，或者是某些人或事把你逼到了墙角。
3. 寻求支持
如果你经常梦见被人追杀等类似的梦境，并感到焦虑不安，建议你可以找家人、朋友或专业人士寻求支持和帮助。
