很多父母都很关心小孩的身高发育问题，希望给孩子提供一些营养丰富的食物，帮助孩子健康地成长。那么，小孩吃什么能长高呢？
其实，小孩要想长高，最重要的是要得到充足的营养和良好的运动。下面，我们来看看有哪些食物可以帮助小孩健康地成长。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，是小孩成长需要的重要营养物质。每天喝一杯牛奶，对小孩的骨骼生长和身高增长都有很好的促进作用。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有高质量的蛋白质和多种维生素，有助于小孩的身体发育。适当地食用鸡蛋，对提高小孩的身高有帮助。
3.鱼类
鱼类中富含优质蛋白质和脂肪酸，对小孩的身体健康和智力发育都有好处。建议适当食用多种鱼类，比如三文鱼、鲈鱼等。
4.豆类
豆类食品富含蛋白质和多种维生素，有助于推动小孩的生长发育。家长可以适当地为小孩准备一些豆腐、豆浆、绿豆等豆制品，让孩子吃得健康。
5.蔬果
蔬菜和水果都是小孩成长所必需的营养物质，能够为小孩提供各种维生素和矿物质。家长可以为小孩准备一些色彩鲜艳的水果和蔬菜，让小孩爱上这些健康食品。
只有摄入足够的营养和进行适当的运动，小孩才能健康地长高。家长们可以根据小孩的食量和口味，适当地为小孩准备上述食物，帮助小孩健康成长。
