肝脏是人体的重要器官，承担着排毒、分解及合成物质的重要任务，肝不好不仅影响身体健康，还会诱发多种疾病的发生，如何判断肝不好，抓住前兆，提前保肝，就显得尤为重要。
肝不好的表现有很多，比如口苦、口干、舌尖有细小的颗粒、肚子胀、容易疲劳、反应迟钝等，这些症状似乎很常见，但其实都提示着肝不好的可能。
肝不好的主要原因是饮食不当、生活作息不规律、长期药物使用、职业环境中的化学药物污染等因素导致，如何避免肝不好呢？首先要保持良好的饮食习惯，尽量少吃脂肪类食物，少喝酒、少吃油炸及辛辣食品，多吃水果、蔬菜及富含蛋白质的食品，保证营养的摄入。此外，要注意生活作息规律，避免过度疲劳、压力及情绪波动，定期体检，及时发现问题才能更好的治疗预防，提前保肝。
