在这个特殊的时期，大家都要保持充足的休息。你是否感到经常疲劳？是否会出现口干舌燥、性格暴躁、失眠等现象？这些都是因为你的身体被疲劳打败了！今天我给大家推荐一款抗疲劳的饮品——柠檬枸杞菊花茶。
柠檬富含维生素C，能够帮助人体吸收铁质，增强免疫力。枸杞具有抗氧化功效，其中的多种氨基酸对人体有很好的滋补作用，而且具有明目、益肾等功效。菊花有清热解毒、凉血平肝、明目等功效，能够调节气血，消除疲劳。
具体的制作方法：
- 1、柠檬洗净切片，取2片；
- 2、枸杞洗净，取适量即可；
- 3、菊花洗净备用；
- 4、将柠檬、枸杞和菊花放入茶杯中，加入适量开水；
- 5、焖5分钟后即可。
柠檬枸杞菊花茶不仅抗疲劳效果好，而且口感也很不错，有淡淡的清香，再加上它的美容养颜的功效，趁现在的时间多喝点吧！
最后，提醒大家多注意疫情防控，做好个人卫生，多喝柠檬枸杞菊花茶，保护好自己！
