空腹时吃一份燕麦片早餐能很好的促进身体吸收营养，保持身体健康，但是吃燕麦片也不能太单调，需要搭配一些其它食材让早餐更有营养，这里给大家推荐燕麦片搭配的三种食材，早上来一份，贪吃也不会发胖。
第一种是与蓝莓搭配，蓝莓富含维生素B、C等多种营养成分，而且能有效清除身体毒素，促进身体代谢。其次，蓝莓的天然酸味能中和燕麦片的甜味，让口感更丰富。
第二种是与香蕉搭配，香蕉含有丰富的钾元素，能够使身体更健康。而且，香蕉具有丰富的维生素A、C和膳食纤维等多种营养成分，能够改善便秘，提高身体免疫力。
第三种是与坚果搭配，多种坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和高营养价值，如腰果、杏仁、核桃等。同时，坚果中天然的膳食纤维，也可以满足人体所需营养，增强身体免疫力。
